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Sim, o ditado popular “sorrir é o melhor remédio” tem embasamento científico!
Segundo os especialistas, além de ser característico do bom humor, esse simples gesto estimula o sistema imunológico e a concentração, faz bem para o pulmão e coração e, ainda, alivia o estresse e a ansiedade.
Para estimular esses benefícios e promover o bem-estar dos colaboradores, o Hospital Professor Ib Gatto (Hospigaf)e as Unidades de Pronto Atendimento (UPAs) Benedito Bentes, Irmã Dulce e Trapiche da Barra, no Estado de Alagoas, fizeram uma ação especial no Dia do Sorriso, comemorado na primeira sexta-feira de outubro mundialmente.
Em ambientes assistenciais, a tensão é um componente natural do dia a dia de profissionais e usuários de serviço de saúde. Por isso estimular o sorriso pode ter efeitos muito positivos, inclusive no tratamento de doenças.
É o que afirma a psicóloga organizacional no Hospigaf, Daise Lopes. “Diante de vários meses intensos, que exigiram bastante da equipe assistencial, buscamos realizar ações que pudessem trazer momentos de alegria e descontração entre os colaboradores. Por isso, no Dia do Sorriso, preparamos um momento onde a tarefa era fazer o colega rir. A equipe foi bastante participativa e distribuímos brindes e sorrisos ao final. Nosso desafio enquanto equipe de gente e gestão é proporcionar um clima mais leve e prazeroso para as equipes que lidam diariamente com a missão de cuidar de vidas”, afirmou a colaboradora da área de Recursos Humanos.
Terapia para a mente e corpo
Sorrir não exige grande esforço físico aparente, mas esse simples gesto mexe, e muito, com as estruturas do corpo e da mente de quem o faz. Para começar, o ato movimenta 12 músculos. Esse número cresce para 24 quando gargalhamos e para 84 quando sorrimos e conversamos ao mesmo tempo.
O cérebro também sente os efeitos positivos do sorriso porque libera endorfina e serotonina. O primeiro é conhecido como o hormônio do bem-estar e, o segundo, ajuda a regular o humor, sono, apetite, ritmo cardíaco e temperatura corporal.
Além disso, sorrir diminui os riscos de doenças cardíacas e melhora a produtividade no trabalho e as relações sociais.
